March 27th
3:28 PM
3:28 PM
March 22nd
2:28 PM
2:28 PM
Jakov & Steve, Muscle Gym Köln, 100 % Hardore - die Preview
Servus Leute,
derzeit ist es etwas ruhig geworden was das Training angeht. Nach dem ABI, sprich ab Freitag werde ich wieder regelmäßig trainieren gehen und auch Videos usw online stellen ;) Für die Wartezeit gibt es ein kleines Preview zu Steve’s bald erscheinendem Hardcore Trainingsclip
March 12th
1:53 PM
1:53 PM
Allgemein
Die Überschriften die Blau leuchten sind immer Links. Also draufklicken Leute ;)
March 11th
1:10 PM
1:10 PM
Brust Einheit
Gute Einheit heute! Nicht von den Kraftleistungen her, sondern einfach vom Muskelgefühl!
Schrägbankdrücken Kurzhanteln
Kniebeuge
Beinstrecken
Trizeps
Butterfly
Bauch
March 10th
7:23 PM
7:23 PM
Neue Rubrik
Heute ist auf Team-Andro ein Artikel von Karsten erschienen. Lesenswert!
March 9th
3:31 PM
3:31 PM
Bauer & Benthin Teil 2, Beine
Ein kleines Video zur Motivation vom Steve Benthin. Mein Rückentraining lief heute sehr schlecht, habe deswegen eigentlich nur etwas Technik Training für Rudern gemacht. Solche Tage gibts nunmal auch.
March 6th
10:29 PM
10:29 PM
Steve Benthin ist back in Business!
Für Alle die nach meiner Beinverletzung (Muskelfaserriss) gefragt haben,das Bein hat sich langsam erholt!Schweres Beintraining geht auch wieder!!Fibo Power Pro Championchips ich Komme!!!!
Steve Benthin via Facebook
March 5th
1:39 PM
1:39 PM
Aufwachen
IM: Don’t you think the magazines are a little at fault too?
BB: Yeah, they are. They don’t print nothing about the drug regimen. They’re selling fake dreams to kids: Take this protein powder, and you’re going to look like that. And it ain’t true. Drugs play a predominant role, and most of the [champions’] training articles lead to overtraining. You know that. And unless you’re on steroids, you’re going to end up unhappy and lose your dream.
March 4th
3:15 PM
3:15 PM
Technik Kontrolle fürs Pitt-Force Forum :)
2:19 PM
Trainingseinheit
Kniebeuge
Schrägbankdrücken Kurzhantel
Schrägbankdrücken Powerrack
Wadenheben Dipgürtel
Dips
Trizepsdrücken
Bauch
